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Frauenrunde

Das Eventformat "Frauenrunde" kombiniert sanfte Körperarbeit durch Yin-Yoga mit Themen, die viele Frauen beschäftigen, über die jedoch selten offen geredet wird.

Als selbst von Endometriose Betroffene weiss ich, wie hilflos man sich mit Krankheiten, die überwiegend Frauen betreffen, manchmal fühlen kann. Im Austausch mit anderen Frauen wurde mir immer wieder klar: Wir sind so viele - aber wir kämpfen oft allein. Grund ist manchmal Scham, sich über intime Themen auszutauschen, Angst vor den Reaktionen des Gegenübers sowie die Erfahrung, selbst von Spezialist:innen mit den eigenen Anliegen nicht ernst genommen zu werden - so lange, bis man sich selbst nicht mehr vertraut. 

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Das kann sich ändern: Das Format "Frauenrunde" schafft eine Community, die Raum bietet, sich offen und ehrlich über ein breites Spektrum an Frauenthemen auszutauschen - ganzheitliche Frauengesundheit, Hormonbalance, Zykluswissen, Kinderwunsch, Schwangerschaft oder Wechseljahre.  Die Runde ist offen für alle, die Neues lernen und sich mit anderen Frauen vernetzen möchten. Du musst nicht selbst betroffen sein von einem Thema - komm gerne an alle Anlässe, die dich interessieren.

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Grundsätze: An den regelmässigen Austauschtreffen laden wir Fachexpertinnen  verschiedenster Themengebiete ein. All unsere Referentinnen sind selbst Betroffene vom Thema. Sie teilen mit dir ihr Fachwissen sowie ihre eigene Geschichte - immer mit viel Raum für Fragen und Austausch. Das Ganze kombinieren wir mit sanfter Körperarbeit durch Yoga, denn nichts wirkt so stark auf die eigene Gesundheit wie wenn Körper und Geist verbunden sind.

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Nächste Frauenrunde

Yin Yoga und ayurverdische Frauenheilkunde

Wann: 10. Januar 2027, 10-13 Uhr

Wo: Yogastudio Yoga Feel Free, Lagerplatz 21, 8400 Winterthur

Was: 

  • Regenerierendes Yin Yoga mit Juna von Juna-Yoga

  • Fachinput von Vanessa Polomski, Yogalehrerin, Mutter und Expertin für ayurvedische Frauenheilkunde

  • Snacks, warme ayurvedische Suppe und Kräutertees

  • Zeit für gemeinsames Essen, Fragen und Austausch

Mitnehmen:

  • Warme und bequeme Kleidung, gerne auch Kuschelsocken

  • Notizbuch, Schreibsachen

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Hier kannst du dich anmelden.

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**Early-Bird Rabatt: Profitiere bis zum 31. November von 15 CHF Rabatt mit dem Gutscheincode "EARLY26"**

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Bisherige Frauenrunden

Yin Yoga und ganzheitliche Begleitung bei Endometriose

Wann: 27. September 2026, 10-13 Uhr

Wo: Yogastudio Yoga Feel Free, Lagerplatz 21, 8400 Winterthur

Was: Yoga mit Juna von Juna-Yoga, anschliessender Fachinput von Xenia Lehner, Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit

Ablauf: 

  • 1 h sanftes Yin-Yoga mit Juna

  • 1h Xenias persönliche Geschichte und Praxiswissen zu den Themen Hormone, Blutwerte, Ernährung und Nährstoffe für einen ganzheitlichen Ansatz im Umgang mit  Endometriose

  • 1h Zeit für Fragen und Austausch, Vernetzung und Brunch

Mitnehmen:

  • Warme und bequeme Kleidung in der du dich wohlfühlst

  • Notizheft, Schreibsachen

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